總宅在家里，沒有安全感

      病情分析：
      你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的情況，同時(shí)也不排除有恐懼癥和強(qiáng)迫性思維強(qiáng)迫癥的可能，導(dǎo)致你出現(xiàn)這種狀況的原因考慮跟你過于敏感、缺乏安全感以及心理素質(zhì)過于脆弱有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要不斷的加強(qiáng)自我磨練，最好是每天堅(jiān)持至少一個(gè)小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣不但能夠強(qiáng)身健體，而且能夠增強(qiáng)意志力，讓自己擁有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心和自信，另外建議你可以讀一下《鋼鐵是怎樣煉成的》等類似的書籍，不斷的充實(shí)和豐富自己的內(nèi)心。必要時(shí)最好去看一下心理醫(yī)生。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁癥的傾向，這與你的性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這種情況，建議你在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果學(xué)習(xí)壓力較重，有可能會(huì)造成心理方面的異常，出現(xiàn)某些心理問題，建議你可以和家長(zhǎng)和老師，同學(xué)等交流一下，讓自己能夠放松心情。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多看一些有益的書籍，把自己的注意力放在學(xué)習(xí)上不要看恐怖或者暴力視頻或者書籍等，以免對(duì)心理造成負(fù)面影響。進(jìn)行一些適度的運(yùn)動(dòng)，讓自己能夠身心放松，注意勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
      
      以上是對(duì)“總宅在家里，沒有安全感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！從以上你的問題陳述中可知，你每天都不快樂，委屈難過哭泣，特別是一想到學(xué)習(xí)。而且一個(gè)人的時(shí)候會(huì)害怕，沒有安全感。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)以上癥狀，首先說明你由于對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣、壓力大，導(dǎo)致不良情緒。建議適當(dāng)降低學(xué)習(xí)目標(biāo)。天下沒有免費(fèi)的午餐，有得必有失。苦盡才能甘來。關(guān)于安全感的缺失這個(gè)問題，需要跟咨詢師一起慢慢聊聊，尤其是跟你的爸媽溝通，找到原因，才能解決問題。
      

      病情分析：
      你一個(gè)人待在家里沒有安全感，提到上學(xué)就想哭，看起來是有些厭學(xué)情緒。你房間里只有一個(gè)人的時(shí)候感覺很害怕，看起來確實(shí)是缺乏安全感。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況和你性格有關(guān)，也和個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。尤其是童年經(jīng)歷和家庭教育方式。你是需要把情況告訴家長(zhǎng)的，獲得家人的理解和支持。也可以讓家長(zhǎng)帶你看心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，如果長(zhǎng)期有這樣的情緒狀態(tài)，可能要注意是否有一些抑郁情緒的問題導(dǎo)致的。而且需要你去完善自己的內(nèi)心，充實(shí)自己。
      指導(dǎo)意見：
      你最好是能夠盡量的放松自己，不要給自己太大的壓力，還有一個(gè)就是說多給自己一些自信可以到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)幫助自已，建構(gòu)合理的認(rèn)知體系與思維體系，只有心理成長(zhǎng)了，才能積極快樂地投入正常的社會(huì)生活中。
      

      病情分析：
      你說到這種讓自己不舒服的，不安全的感覺，不知道持續(xù)有多久了，有沒有給家里面其他人反饋一下你的感受。
      指導(dǎo)意見：
      如果持續(xù)超過三周以上，最好去給家人反饋一下，帶你去醫(yī)院看一下醫(yī)生，有可能是持續(xù)的抑郁，學(xué)習(xí)壓力太大，時(shí)間太長(zhǎng)沒調(diào)整好有關(guān)系。
      
      以上是對(duì)“總宅在家里，沒有安全感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！