經(jīng)常發(fā)呆，焦慮，害怕，沒有安全感

      病情分析：
      你的這種情況有一定的焦慮情緒，這與你的性格因素，環(huán)境影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你樂觀的看待事物，對(duì)于周圍的事物要多想積極樂觀的一面，一旦有不必要的擔(dān)憂或不好的想法出現(xiàn)，可以馬上做一些別的事情，或者想些別的事情來轉(zhuǎn)移注意力，以免強(qiáng)化問題。在陌生的環(huán)境里可以通過深呼吸或積極的言語暗示來幫助調(diào)整緊張焦慮感，遇事可以多與人聊一聊來緩解壓力，避免過于緊張焦慮。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按照當(dāng)前在自我的缺乏安全感和不排除有人格比較閉塞是很容易在沒有傾訴對(duì)象和傾訴心靈時(shí)而導(dǎo)致有以上的胡思亂想，也會(huì)由于自我社交能力欠缺，以及不排除有社交恐懼導(dǎo)致以上的情緒不良和焦慮等
      指導(dǎo)意見：
      這種情況有較長(zhǎng)的周期出現(xiàn)，是影響到正常的生活和工作的，同時(shí)，要結(jié)合自我的家庭成長(zhǎng)環(huán)境和有無其他精神創(chuàng)傷心里進(jìn)一步進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，有異常心理行為時(shí)配合心理干預(yù)多結(jié)交正能量的群體，提升自己的自信心