害怕緊張腹脹沒有安全感

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定容易激惹，不良情緒可引起軀體不適。大多存在一定的精神心理因素，例如容易受環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，遇事需要冷靜溝通，嚴(yán)重者需要一定的心理治療等。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素，與你的年齡也有關(guān)系，有一些更年期的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，平時(shí)多參加一些活動(dòng)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，遇到事情一定要控制自己的情緒，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，有時(shí)間可以跳跳廣場(chǎng)舞，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快。

      病情分析：
      你好，你害怕緊張，這個(gè)要看你有沒有客觀的事物。刺激你，導(dǎo)致您害怕和緊張。
      指導(dǎo)意見：
      另外需要看您這種情況有多久了如果說只是偶爾有一件事情刺激你那么你放松心情分散注意力去調(diào)節(jié)一下就好如果長(zhǎng)期都是這種情況的話就要需要看心理醫(yī)生了
      以上是對(duì)“害怕緊張腹脹沒有安全感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！