健康咨詢描述: 失眠多夢(mèng),沒有安全感,不愛交友,不愛講話,跟自己的家人能聊,外人就不行,有時(shí)候心情低落,悲觀,認(rèn)為我自己是世界上最沒用的人。期待死亡。所有人都討厭我
你描述的狀況考慮是抑郁癥狀,如果持續(xù)存在,需要正規(guī)干預(yù)治療。抑郁癥發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān),主要表現(xiàn)包括情緒低落,思維遲緩,意志活動(dòng)減少,興趣下降,快感減少,睡眠障礙,軀體不適等,嚴(yán)重者伴發(fā)消極意念和行為,目前一般是藥物輔助心理治療,建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治,平時(shí)避免勞累和壓力太大,及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。
你好,這個(gè)狀態(tài)可能是抑郁了,抑郁癥的癥狀是情緒低落、興趣減退、精力減退、不想說話、注意力不集中、消極的想法和行為,病程標(biāo)準(zhǔn)是持續(xù)超過15天,建議到心理科明確診斷后對(duì)癥治療。
病情分析:
朋友你好,看了你的描述,理解你的感受。你最近出現(xiàn)失眠多夢(mèng),有時(shí)候心情低落,悲觀厭世,不愛講話的情況,有可能是神經(jīng)衰弱引起的,建議你及時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
指導(dǎo)意見:
如果你連續(xù)兩周以上出現(xiàn)心情持續(xù)低落,建議你可以到正規(guī)醫(yī)院精神科做一個(gè)抑郁方面的評(píng)估,如果抑郁情緒的分值特別高,要警惕抑郁癥。
以上是對(duì)“害怕孤獨(dú)絕望沒有安全感”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
20歲女性,根據(jù)您的描述,考慮存在比較明顯的抑郁情緒,并伴有睡眠障礙(失眠多夢(mèng))。鑒于你的描述內(nèi)容與抑郁癥狀表現(xiàn)比較吻合,建議找心理醫(yī)生,要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流,多發(fā)展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗(yàn)自己的能力和價(jià)值所在,激發(fā)愉悅感和自信心。同時(shí),家人的理解和陪伴尤其重要。希望您的心情能夠早日好起來!這里專業(yè)的心理醫(yī)生都愿意幫助你的!
指導(dǎo)意見:
解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng),熱水泡腳、做頭部按摩,并吃一點(diǎn)甜食,因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感,有助于加快進(jìn)入睡眠。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或刺五加來進(jìn)行改善
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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