有問必答網(wǎng)心理健康科 → 多疑,莫名其妙,心情各種不愉悅

多疑,莫名其妙,心情各種不愉悅

女 | 27歲 2019-07-04 23:24:14 2人回復 來自

健康咨詢描述: 總是會胡思亂想,有時候就想發(fā)脾氣,想跟人吵架,想哭,各種心情不愉悅,結(jié)婚以后很多的不滿意

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張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-07-04 23:40:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,考慮是有焦慮癥,焦慮癥的表現(xiàn)就是沒有緣由的擔心,很多人會由于社交、生活、工作等種種原因都會患上焦慮癥
      指導意見:
      建立你去醫(yī)院檢查確診,做一次心理測試,如果確定是抑郁癥就要及早治療,藥物治療配合心理治療效果會很好的,平時多戶外走走
      

林炳艷
林炳艷 二級心理咨詢師 擅長: 中學生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-07-04 23:51:58 我要投訴

      病情分析:
      可能是結(jié)婚后生活環(huán)境的改變,與家人相處不融洽,內(nèi)心過于壓抑引起胡思亂想,想發(fā)脾氣想和人吵架,有抑郁情緒。
      指導意見:
      希望你放松心情學會調(diào)試自己的情緒,心情不好時可以到戶外散散步參加一些體育健身活動,如廣場舞,健身操,瑜伽等等,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,和家人朋友聊一些開心的話題,學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
      

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