有問必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生我考試時不緊張。

醫(yī)生我考試時不緊張。

女 | 15歲 懸賞2個健康幣 2019-07-03 16:53:32 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 是這樣。我聽說考試時需要一定的緊張,才能考好??墒俏铱荚嚂r不僅不緊張而且還很歡快,甚至有些過癮。但是我正確率高,速度快。而且能夠在考場上隨機應(yīng)變,面臨突發(fā)情況也能迅速想到對策。我需要調(diào)節(jié)心態(tài)嗎。我是覺得因人而異吧,我有些懷疑那個說法,我覺得對我來說緊張就沒用。

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劉強
劉強 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:38:48 我要投訴

      緊張不一定是完全是壞事,適度的緊張能夠提高個人的警覺性或者是注意力,有利于個人的才能的超常發(fā)揮。過度的緊張是一種焦慮表現(xiàn),會影響個人的工作效率。

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