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大學(xué)生久坐導(dǎo)致腰疼,但有時(shí)不會(huì)

男 | 20歲 2019-06-29 13:05:28 3人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 大學(xué)生因常年久坐導(dǎo)致現(xiàn)在一坐十分鐘就開始腰疼,臀部上側(cè)兩邊肌肉仿佛像抽經(jīng)一樣。但是開始走了十分鐘后,癥狀又有所緩解。請(qǐng)問(wèn)這是什么病因?因如何解決?平時(shí)要注意什么?疼痛時(shí)應(yīng)該怎么緩解

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肖波
肖波 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各類骨科常見病,骨關(guān)節(jié)病的防治。各類骨折的保守及手 幫助網(wǎng)友:5003
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2019-06-29 13:09:25 我要投訴

      一般來(lái)說(shuō),能夠?qū)е卵刻弁吹募膊∈潜容^多的,最常見的包括腰肌勞損和腰椎間盤突出。如果是有明顯下肢疼痛麻木癥狀的話,就要考慮是腰椎間盤突出。另外無(wú)論哪一種疾病都有可能在受累,或者是局部受涼之后出現(xiàn)疼痛的癥狀。建議平時(shí)應(yīng)當(dāng)注意保暖,可以局部外用和口服一些活血化瘀消腫止痛的藥物對(duì)癥治療。如果是方便的話,建議到醫(yī)院做一個(gè)局部的CT或者是磁共振來(lái)看一下。

2019-06-29 13:11 ask78194441aw 追問(wèn)

下肢不會(huì),就是肌肉很僵硬。平時(shí)要做什么運(yùn)動(dòng)為好呢

2019-06-29 13:15醫(yī)生回答:

平時(shí)除了正常的體育運(yùn)動(dòng)之外,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些腰肌力量的鍛煉。

唐雄
唐雄 株洲市中醫(yī)傷科醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨折、脫位、頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥、膝關(guān)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12082稱贊:32
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2019-06-29 13:09:31 我要投訴

      初步分析,考慮腰椎間盤突出或腰肌勞損,治療來(lái)說(shuō),發(fā)作期多休息,在家睡硬板床,白天佩戴腰圍,注意腰部保暖,可以口服大活絡(luò)丸,塞來(lái)昔布等藥物,外用傷濕止痛膏等膏藥,有條件做點(diǎn)局部理療,拔罐治療,針灸推拿,腰背肌功能鍛煉等。必要時(shí)做個(gè)腰椎CT或磁共振。

2019-06-29 13:12 ask78194441aw 追問(wèn)

腰肌勞損是指使用過(guò)度嗎?吃藥可以緩解嗎

2019-06-29 13:12醫(yī)生回答:

吃藥可以啊,注意不要久坐久站,一個(gè)姿勢(shì)不要太久

2019-06-29 13:23 ask78194441aw 追問(wèn)

好的醫(yī)生,睡覺(jué)的時(shí)候躺著好還是趴著好

2019-06-29 13:23醫(yī)生回答:

平躺睡覺(jué)為好。走路可以練習(xí)倒走。但要注意安全。

2019-06-29 13:28 ask78194441aw 追問(wèn)

好的謝謝醫(yī)生,最后再咨詢一下您玩雙杠的兩腿懸空時(shí)腰部得到放松,但會(huì)很痛。痛過(guò)之后又會(huì)得到放松。問(wèn)這種療法療法可取嗎

2019-06-29 13:29醫(yī)生回答:

這就是最簡(jiǎn)單的腰椎牽引治療,可以

董秀芳
董秀芳 蘭陵縣向城鎮(zhèn)衛(wèi)生院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,腹股溝斜疝,包莖,皮膚瘙癢癥 幫助網(wǎng)友:37466稱贊:38
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2019-06-29 13:26:55 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的癥狀描述,你的情況就是久坐導(dǎo)致腰疼,臀部上側(cè)肌肉也疼,走路后會(huì)緩解。
      指導(dǎo)意見:
      你的這種情況應(yīng)該是久坐導(dǎo)致的腰肌勞損或者腰椎間盤突出引起的癥狀,建議先去拍個(gè)腰椎CT排除一下腰椎間盤突出,腰肌勞損的話可以做做按摩,針灸,電療,中藥熱敷效果好。
      以上是對(duì)“大學(xué)生久坐導(dǎo)致腰疼,但有時(shí)不會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-06-29 13:29 ask78194441aw 追問(wèn)

你好醫(yī)生,腰椎間盤突出那么年輕就會(huì)得嘛

2019-06-29 13:32醫(yī)生回答:

是的,腰椎間盤突出不是根據(jù)年齡得的,當(dāng)然比較多見于老年人,但是還會(huì)跟體位以及勞動(dòng)量等等因素有關(guān),現(xiàn)在有很多年輕人也有腰椎間盤突出的癥狀。

2019-06-29 15:59 ask78194441aw 追問(wèn)

好的醫(yī)生,平時(shí)飲食要注意什么嗎

2019-06-29 19:08醫(yī)生回答:

飲食正常普通飲食就可以了。沒(méi)有什么需要忌口的。

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