男25失眠徹夜難眠怎么辦醫(yī)生

男 | 25歲 2019-06-29 11:02:49 2人回復來自重慶市

健康咨詢描述：半個月前能主動睡著只是睡不不好就想著去醫(yī)院開店要結果開的右佐匹克隆吃了半個月了剛開始效果不錯現(xiàn)在晚上吃一片也沒用了還是睡不著也有藥房買的睡得安膠囊和復方棗仁膠囊我想戒掉安眠藥徹夜難眠怎么辦？謝謝醫(yī)生！

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2019-06-29 11:24:23 我要投訴

指導意見：
你的這種情況可能是失眠癥引起的。建議到精神疾病?？漆t(yī)院咨詢、診斷、治療?？梢越o予認知治療、行為治療及藥物治療如：甜夢膠囊、舒眠膠囊、艾司唑侖、佐匹克隆、右佐匹克隆等。

朱安禮聊城市第二人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 四肢骨折、骨盆髖臼骨折、腰椎間盤突出、髖膝關節(jié)置換幫助網(wǎng)友：9114

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2019-06-29 11:27:55 我要投訴

您好，像這種情況的話，也要注意避免緊張焦慮的情緒，要放松心情，可以適當?shù)倪M行體育鍛煉和戶外運動，另外睡前也可以服用一些牛奶來幫助睡眠的，當然也要避免一些壓力過大，或者過度疲勞等的情況。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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