每天早上都覺得很悲傷，早醒

      病情分析：
      嗯，早上起來情緒低落，有沒有伴隨一些消極負(fù)面的想法呢？因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的，所以可以去調(diào)整自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      早上起來的時(shí)候多給自己積極的暗示，如美好的一天開始了。然后可以聽聽歡快的音樂，做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，讓自己精神起來。
      

      病情分析：
      這種情況主要是你還沒有適應(yīng)新的工作。適應(yīng)一段時(shí)間你就會(huì)好起來的。首先要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些自己比較喜歡做的事情，來化解這種壓抑的心情。
      指導(dǎo)意見：
      輕度抑郁癥的表現(xiàn)是持續(xù)兩周以上的心情低落，做事情沒有愉快感，自我評(píng)價(jià)的下降。影響到患者的社會(huì)功能。建議你出去散散步，聽一聽音樂。找好朋友出去聊聊天。盡快的走出這種抑郁的狀態(tài)。改變自己不良的認(rèn)知?？词虑橥玫姆矫嫒ハ?。
      
      以上是對(duì)“每天早上都覺得很悲傷，早醒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！