晚上睡不著，白天想睡覺(jué)，怎么辦，如果24小時(shí)不睡覺(jué)
健康咨詢描述： 如果24小時(shí)不睡覺(jué)，人會(huì)怎么樣，有什么需要注意的嗎
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病情分析：
一個(gè)人近1/3的時(shí)間都在床上，每天應(yīng)該保證充足的睡眠，不要隨便打破生物鐘。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一個(gè)人如果24小時(shí)不睡覺(jué)，首先肯定是全身乏力，犯困，想睡覺(jué)，頭暈?zāi)X脹，年齡大些的人還可能會(huì)引起心腦血管疾病。
醫(yī)生，我現(xiàn)在是24歲，不知道怎么回事，最近晚上完全沒(méi)睡意。就算閉上眼睛，也完全進(jìn)入不了睡眠狀態(tài)，白天卻能睡的著，是不是我生物鐘亂了?。课沂窍氚滋烊讨凰惶?，到晚上應(yīng)該能睡了吧？這樣能不能把生物鐘調(diào)整回來(lái)
你說(shuō)的這種，白天不睡也是一種方法。晚上也可以適當(dāng)吃些鎮(zhèn)靜藥幫助入眠，調(diào)整一下生物鐘。
就是現(xiàn)在我這種情況，一天不睡覺(jué)，應(yīng)該不會(huì)有什么影響吧？昨晚到現(xiàn)在都睡不著，我現(xiàn)在是想忍著不睡，直接到今天晚上再睡，應(yīng)該沒(méi)事吧
你現(xiàn)在還年輕，應(yīng)該沒(méi)什么問(wèn)題的。
好的，謝謝醫(yī)生
不客氣的，有問(wèn)題咱們?cè)俾?lián)系。
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連續(xù)一天一夜不睡覺(jué)，身體各臟器功能都會(huì)下降。比如消化能力會(huì)下降。免疫力會(huì)下降，容易感冒。中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)疲勞，導(dǎo)致頭疼，頭暈之類的?？梢悦刻煜挛珏憻捝眢w，可以促進(jìn)夜間睡眠。
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一般來(lái)說(shuō)，年輕人偶爾一天晚上不睡覺(jué)，第二天會(huì)頭暈?zāi)X漲，學(xué)習(xí)或者工作效率低下，如果心臟不好，會(huì)覺(jué)得心慌。第二天建議白天睡覺(jué)，注意休息，不能長(zhǎng)期熬夜。
以上是對(duì)“晚上睡不著，白天想睡覺(jué)，怎么辦，如果24小時(shí)不睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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