考完試后總會(huì)覺(jué)得莫名的緊張

男 | 14歲 2019-06-26 20:05:34 1人回復(fù) 來(lái)自綿陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：如題，剛考完中考考試，成績(jī)也出來(lái)了，考得還是很好。但心里總會(huì)覺(jué)得莫名的緊張，特別是看到一些作業(yè)題的時(shí)候，該怎么調(diào)節(jié)

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-09 11:14:28 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你以上描述的情況，考慮你還是讀書(shū)壓力過(guò)大原因?qū)е聛?lái)的緊張。平時(shí)不要給自己太大壓力，放松心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)經(jīng)常和家人朋友多交流一下，經(jīng)常做戶(hù)外活動(dòng)，你可以參加夏令營(yíng)等等。平時(shí)你可以轉(zhuǎn)移注意力好一些。有什么想法要經(jīng)常和家人朋友多交流