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容易焦慮莫名的就緊張

女 | 34歲 2019-11-11 20:00:51 1人回復(fù) 來自連云港市

健康咨詢描述： 睡眠不好一直做夢一點小事就會引發(fā)焦慮莫名的就會很緊張白天一邊干活腦子里還會老想一些不好的往事就會覺得很痛苦焦慮未來敏感多疑

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劉強(qiáng)
劉強(qiáng) 上海市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:40:27 我要投訴

      對于你這種情況和平時容易焦慮，緊張壓力大都有一定的關(guān)系，建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，做好自我調(diào)節(jié)。最好去心理科找心理醫(yī)生咨詢，必要時服用抗焦慮藥物。

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