肥胖，求減肥的中藥。。

      您好，根據(jù)您的情況，您現(xiàn)在的身體正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不要減肥為好，可以適當(dāng)飲食控制，主要是多進(jìn)行鍛煉，每天晚上可以慢跑，跳繩，轉(zhuǎn)呼啦圈，盡量少吃油炸，油膩的食物，不要喝可樂(lè)，多吃黃瓜，西紅柿。也可服用中藥調(diào)理減肥。
      

      減肥藥物都有副作用，其本質(zhì)是抑制吸收、促進(jìn)排泄，除了會(huì)對(duì)胃腸道刺激外，還會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，即使中藥也不是絕對(duì)的安全，而且藥物減肥后如果不注意飲食控制和體育鍛煉，容易反彈，一但反彈，后續(xù)再減肥的困難會(huì)進(jìn)一步加大，所以不推薦藥物減肥。減肥是個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持的過(guò)程，需要合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉
      

      你好！根據(jù)你提供的資料，減肥的方法有很多，最健康的是飲食調(diào)理和運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以到中醫(yī)院用中醫(yī)中藥方法調(diào)理，平時(shí)在飲食上多吃蔬菜，水果，不吃油炸，不吃零食不喝飲料，少吃主食，保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)攝入，每天跑步或者打籃球，多動(dòng)少坐，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有很好的效果。
      
      以上是對(duì)“肥胖，求減肥的中藥。。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，你這個(gè)情況你現(xiàn)在剛剛16歲，都是處在青春發(fā)育期，這是長(zhǎng)身體的時(shí)候
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)時(shí)候減肥一定使用科學(xué)的方法進(jìn)行減肥，你可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，也就是多吃些蔬菜水果，然后注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的敘述想需求中藥減肥的問(wèn)題
      指導(dǎo)意見：
      你好，沒(méi)有單純的中藥可以減肥，中藥只起到輔助作用，不同的中藥，藥效也不一樣，建議你找中醫(yī)大夫辯證減肥要靠合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，每餐八成飽左右，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類，蔬菜水果類，少吃面食甜食油炸食物各種飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)見效的。