中重度肥胖求室內(nèi)減肥方法

女 | 25歲 2022-01-16 02:29:34 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我剛剛出了月子，現(xiàn)在比懷孕前胖了40多斤，很需要減肥啊，聽(tīng)說(shuō)現(xiàn)在不減以后就別想瘦下去了，因?yàn)樵诓溉椴荒芄?jié)食也不能出門(mén)，只能自己做些簡(jiǎn)單的瑜伽運(yùn)動(dòng)，但是效果太慢了，請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有什么好的室內(nèi)減肥方法呢？

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劉云濤三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功幫助網(wǎng)友：74356稱(chēng)贊：1

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2022-01-16 02:32:29 我要投訴

出了月子之后胖了很多，那么這個(gè)屬于是正常的情況，是需要一段時(shí)間來(lái)進(jìn)行恢復(fù)的，調(diào)整一下自己的心態(tài)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，沒(méi)有什么快速的方法，一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達(dá)到比較好的效果。