如何不抱怨，如何自信肯定自己

      你好，首先理解你的心情，你現(xiàn)在已經(jīng)34歲，應(yīng)該有自己的工作了吧，但你卻還是對(duì)自己的生活目標(biāo)有迷茫，你要相信你的選擇就是最適合自己的一種狀態(tài)！抱怨是因?yàn)榭床坏絻?yōu)點(diǎn)，努力去改善！

      作為一個(gè)成年女性，應(yīng)該正確的面對(duì)生活當(dāng)中的挫折和不幸，只有按照自己的即定的目標(biāo)，努力去奮斗，和你的家人共同承擔(dān)起應(yīng)該的責(zé)任，才能夠得到想要的結(jié)果，享受勝利的喜悅

      你好，根據(jù)你講述的情況，如何自信肯定自己，過(guò)自己想要的生活，需要自己有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題，遇到困難需要多溝通交流，避免給自己心里壓力影響自己生活，建議平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和作息時(shí)間。
      以上是對(duì)“如何不抱怨，如何自信肯定自己”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，34歲，女，您所述的情況，建議您首先停止攻擊，不論是對(duì)自己還是對(duì)他人，然后學(xué)會(huì)感恩，每天堅(jiān)持寫(xiě)感恩日記。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果您堅(jiān)持這樣去做，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，您能的心態(tài)就會(huì)變得不一樣，抱怨會(huì)越來(lái)越少，愉悅會(huì)越來(lái)越多。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)。

      病情分析：
      你好?？戳四阋陨系那闆r。了解到，你是現(xiàn)在不自信。對(duì)什么事情好多抱怨。情緒不穩(wěn)定。情緒低落。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      意見(jiàn)和建議。建議你平常生活中增強(qiáng)自信。加強(qiáng)體育鍛煉。通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增加快樂(lè)因素。所以人的積極性就會(huì)提高，你的情況很可能是跟干肝氣郁結(jié)有關(guān)。建議你去醫(yī)院中醫(yī)可以用中藥調(diào)理一下。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述你想知道如何不抱怨，如何自信肯定自己，如何過(guò)自己想要的生活。這是需要慢慢學(xué)習(xí)提高的，需要一定的時(shí)間和技能的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通取得，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通取得支持和幫助。要學(xué)會(huì)溝通交流，讓自己開(kāi)心快樂(lè)每一天！