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如何提高自己的自信?求助!

男 | 15歲 2020-03-02 10:23:17 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我總是覺得自己門牙大比較丑,因為焦慮做不好事情,在一些場合下難以保持放松的姿態(tài),所以事情做不好,無法放松學(xué)習,導(dǎo)致成績提不上去。這暑假要去帶牙套,但現(xiàn)在還是很焦慮,不自信,不敢笑,怎么辦?

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李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2020-03-02 10:31:08 我要投訴

      病情分析:
      其實自信心不是別人給予的,是自己努力得到的,外表怎么樣不重要,內(nèi)心重要才是最主要的。
      指導(dǎo)意見:
      因為你也說了你要進行牙齒的矯正,所以這個應(yīng)該是對你沒有任何問題。其實最重要的是充實自己,多學(xué)習,多看書,多積極的努力生活。
      

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-03-02 10:35:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先感覺你是一個非常注意儀表的孩子,這一點很好,因為一個人的儀表也是很重要的。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述,你沒有提供圖片,其實我感覺沒有你說的那樣嚴重,因為你處在青春期,身體快速發(fā)育,包括壓床也會發(fā)生變化的,再說了假設(shè)真的不好看可以做整形,就是口腔正畸,所以建議精神放松,因此影響了學(xué)習不值得的。
      

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