三天內(nèi)突然發(fā)胖而且體重上升

      有可能和不良的生活、飲食習(xí)慣有關(guān)。建議平時(shí)適當(dāng)減肥，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食，少吃肥膩、油炸食品和甜食，拒絕零食、飲料和速食食品，規(guī)律飲食，三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免挑食，避免過(guò)度睡眠和睡前加餐，同時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉。
      

      您好，根據(jù)您的情況，建議您加強(qiáng)體育鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，即可以減肥，又有強(qiáng)健身體的作用，如游泳，跑步等等。注意飲食，飲食要清淡，多吃富含膳食纖維的食物，如粗糧，雜糧類。多吃新鮮的蔬菜。少吃油膩性。可以腿按摩，腹部按摩，每天堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況考慮是飲食過(guò)量或飲食過(guò)咸引起的鈉水儲(chǔ)留。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，低鹽低脂清淡飲食，不要吃過(guò)咸的食物，適當(dāng)控制飲食量，多做有氧運(yùn)動(dòng)，有利于減肥。
      
      以上是對(duì)“三天內(nèi)突然發(fā)胖而且體重上升”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況是三天內(nèi)體重沒(méi)有增加，但是你自己發(fā)現(xiàn)肚子與腿上的肌肉松弛，這種情況考慮是你缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你多去戶外活動(dòng)多曬太陽(yáng)，可以進(jìn)行跑步游泳打球等體育鍛煉，堅(jiān)持長(zhǎng)期進(jìn)行塑造完美體型。