不夠自信，總亂想怎么辦

      引起上述癥狀的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個人的人格特征有關(guān)，如內(nèi)向敏感，缺乏自信。青春期青少年處于心身發(fā)育時期，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信心，提高個人綜合實力，提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境聲光力。

      病情分析：
      你好。看了你上面敘述的情況，現(xiàn)在大多數(shù)人都有這方面的困惑，心里想把日子過好，但下不了苦，又找不到適合自己的事情去做。這樣夢想肯定實現(xiàn)不了。
      指導(dǎo)意見：
      面對這樣的困惑怎么辦？首先要靜下心來認識自己，你不是精英棟梁，指定發(fā)不了大財，干不了大事。只有踏實過日子，認真學(xué)習(xí)，以后找到工作掙些錢，才能實現(xiàn)自己的夢想。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你的癥狀也屬于正?，F(xiàn)象，主要是對未來的迷茫，對現(xiàn)實的不滿，這不算是問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議，要把對未來的迷茫和對現(xiàn)實的不滿，轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)工作的動力，只有努力的提升自己才能實現(xiàn)階級穿越，才能實現(xiàn)自己的美好愿望，看別人不如靠自己。
      以上是對“不夠自信，總亂想怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是家人對你的批評指責(zé)過多，感覺自己不好看，身高不高，對女同學(xué)表白又遭拒絕，學(xué)習(xí)不太好，靜不下心來學(xué)習(xí)讓你感覺很煩惱，有自卑心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你培養(yǎng)自信心，在生活中多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和熟悉的自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，大膽的去展示自己的特長，每天給自己積極的心理暗示，努力使自己從心理上成長起來，不斷的完善自己，學(xué)會自我成長，為自己有一個美好的未來而努力拼搏。也可以輔助心理咨詢治療。

      根據(jù)上面提供的臨床信息，你對自己還是不了解的，其實每一個內(nèi)心都充滿著很多的能量，需要你去挖掘他，才能夠凸顯出來。其實你對現(xiàn)實的情況，判斷也不是很到位。因為18歲就是幻想的年齡，犯錯誤的年齡，在不斷犯錯誤的過程當(dāng)中，才能積累生活經(jīng)驗。所以說大膽的讓自己犯錯誤吧。接納自己的不完美。

      病情分析：
      十八歲的你正是青春發(fā)育高峰期，跟同齡人一樣，你也特別在乎自己的外表，但是你因為變白失敗就多了一些自卑，想到未來又覺得自己壓力過大。
      指導(dǎo)意見：
      真正的自信是來自于自己內(nèi)心，而要想在家庭條件并不好的情況下獲得自信，唯有通過自己的努力，而且一定要知道，這種努力是伴隨堅持的努力，絕不是三分鐘熱度，努力吧！唯有不懈地努力才是成功的保證。