易焦慮不易控制情緒常發(fā)脾氣

男 | 53歲 2019-05-29 19:18:42 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：易焦慮不易控制情緒常發(fā)脾氣，情緒低落，遇到一點事情就不自覺心煩意亂、坐立不安，出虛汗，渾身難受，請問是怎么回事呢？需要怎么樣？可以配合藥物治療嗎

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王鈺二級心理咨詢師擅長: 抑郁癥,焦慮障礙,強迫癥,人格障礙幫助網(wǎng)友：2805

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2019-05-29 19:22:45 我要投訴

      病情分析：
      您是否是在焦慮的時候才出現(xiàn)？您說的上述癥狀呢？如果是的話，考慮您出現(xiàn)，出虛汗等癥狀，適合您的焦慮分不開的應(yīng)該是您焦慮的軀體化癥狀
      指導(dǎo)意見：
      有一些個人自我調(diào)節(jié)輔助的方法1多和家人朋友的溝通與交流，分享你的情感2適當(dāng)增加戶外光照活動，大約每天半小時左右3還可以每晚做五到十分鐘的瑜伽冥想

2019-05-29 20:11 ask88840110r7 追問

請問醫(yī)生這是否是更年期的原因？上述情況已經(jīng)有幾年了而且今天特別厲害每天都這樣一點小事都是不知該如何出去旅游會好一點但只要回到現(xiàn)在的生活就還是這樣

2019-05-29 20:21醫(yī)生回答：

考慮也是有可能的，平時你也可以多做一些放松訓(xùn)練或者是深呼吸之類的呼吸訓(xùn)練來讓自己心情變得平靜一些

2019-05-29 20:23 ask88840110r7 追問

請問醫(yī)生可以配合藥物嗎是我父親家人實在難改變他

2019-05-29 21:21醫(yī)生回答：

這一點您可以帶您父親去醫(yī)院的精神心理科做一個檢查，可以考慮服用一些藥物來幫助他

2019-05-30 08:31 ask88840110r7 追問

這個情況尤其去年開始變得特別厲害家人都有些受不了了

2019-05-30 08:33醫(yī)生回答：

考慮到你父親上醫(yī)院看看吧

2019-05-31 15:47 ask88840110r7 追問

謝謝醫(yī)生的建議

2019-05-31 15:47醫(yī)生回答：

不客氣的。

盧海廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院醫(yī)師擅長: 重性精神病，情感性精神障礙，成癮醫(yī)學(xué)，性心理咨詢，幫助網(wǎng)友：3655

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2019-05-29 19:26:12 我要投訴

應(yīng)對焦慮的行動：1.理解并處理焦慮體驗背后的問題，處理你可以處理的問題，處理不了的則順其自然；2運動，例如散步，可以緩解肌肉緊張，提高活力，改善睡眠，讓自己感覺良好；3.寫日志，可以宣泄情緒和想法的良好工具；4.積極的自我對話，你怎么樣與自己交談，你如何看待周圍事物，怎樣感受、如何反應(yīng)都有重要的影響。5.利用快樂和幽默給自己充電；營養(yǎng)良好和睡眠充足

2019-05-29 20:11 ask88840110r7 追問

2019-05-29 20:12醫(yī)生回答：

更年期也會容易出現(xiàn)焦慮的情況的

2019-05-29 20:21 ask88840110r7 追問

今年特別厲害（不是今天，打錯字）

2019-05-29 20:23醫(yī)生回答：

可以考慮到心理科做個評估，必要時可以使用抗焦慮藥物

2019-05-29 20:24 ask88840110r7 追問

好的非常感謝您

2019-05-29 21:25醫(yī)生回答：

感謝你的來訪