晚上睡不著覺最近氣色不好

      自己應(yīng)該合理調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài)，平時多注意一下休息，可以喝安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理，睡覺前可以喝一杯牛奶，吃一些干果，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍╁憻?br />      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況休息不好考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱的藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片，另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

      病情分析：
      你要檢查一下是什么原因睡眠不好，首先生活要有規(guī)律，多運(yùn)動，晚上喝杯牛奶，用熱水泡腳，也可以吃褪黑素調(diào)理睡眠，如果有腎虛的情況可以吃點(diǎn)六味地黃丸。
      指導(dǎo)意見：
      你要檢查一下是什么原因睡眠不好，首先生活要有規(guī)律，多運(yùn)動，晚上喝杯牛奶，用熱水泡腳，也可以吃褪黑素調(diào)理睡眠，如果有腎虛的情況可以吃點(diǎn)六味地黃丸。
      
      以上是對“晚上睡不著覺最近氣色不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！