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以前體育訓(xùn)練了兩年，曬的很黑，有什么辦法可以變白。

男 | 17歲 2019-05-24 20:47:39 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：體育訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束接近兩個(gè)月了，卻還是沒有變白，請(qǐng)問有什么方法？

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2019-05-24 23:38:21 我要投訴

想要美白皮膚借你的日常生活中多吃一些含膠原蛋白，維生素c的食物，必要時(shí)也可以去正規(guī)的醫(yī)院做美白針，平時(shí)一定要做好防曬，飲食方面需要忌口，不要吃生冷刺激性的食物。

2019-05-25 10:58 匿名追問

請(qǐng)舉一下這些食品的例子。

2019-05-25 18:31醫(yī)生回答：

青菜和水果里面都含有維生素c或者是可以吃一些維生素c片。

孫毓秀吉林市化工醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 哮喘，過敏性鼻炎，肝腎虛癥等幫助網(wǎng)友：5514稱贊：1

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2019-05-24 21:11:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您體育訓(xùn)練被曬黑，感覺很苦惱，請(qǐng)不必過度焦慮
      指導(dǎo)意見：
      被曬黑之后，近兩個(gè)月了，沒有恢復(fù)正常也是很正常的事情，曬黑之后不可能馬上恢復(fù)正常顏色，被曬黑需要一年以后才能恢復(fù)正常顏色

2019-05-24 22:54 匿名追問

有什么方法可以快一點(diǎn)嗎？比如一些外部措施。

2019-05-25 09:06醫(yī)生回答：

沒有結(jié)晶，外部措施也沒有