健康咨詢描述: 每天。都哭都有發(fā)不完的脾氣,有點小挫折都會哭,有的時候無緣無故心里什么都沒有想也會覺得委屈難過
是的,你有一些抑郁癥的傾向,你需要合理調(diào)節(jié)一下自己的生活習慣,可以多注意一下休息,可以喝安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)一下自己的睡眠,也可以用黛力新來調(diào)理
你好看了你的描述,關(guān)于悲傷,難過,脾氣等等很多青春期的朋友都有這種狀況的發(fā)生,有可能在從小到大的生活當中一直被否定,被打擊的次數(shù)比較多,被欣賞被鼓勵的時間比較少,讓人感覺到?jīng)]有動力,也讓人感覺到一無是處,所以就特別的傷悲,難過,想流淚,而且有可能從小到大的生活當中對于自己選擇的事情被外界干擾的比較多,不能順從自己的心去生活,所以內(nèi)心也非常的擰吧,而又無力改變。你現(xiàn)在這種狀況確實看來令人很難受,甚至是有些憋屈的厲害,自己又很難找原因,建議你去做心理咨詢吧,心理咨詢師可以陪你去挖掘背后到底是什么原因引發(fā)了現(xiàn)在的狀態(tài),一旦找出了原因,這些癥狀就會慢慢的消失了。
有一點抑郁情緒,青春期都會有情緒波動,并且這個時期自我調(diào)節(jié)能力還比較差,轉(zhuǎn)移注意力,增強信心樹立理想,多接受陽光與運動,多活動活動身體,陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起,保持身心愉快,不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦,盡量學外向,盡可能多和朋友交流。
以上是對“可能大概是抑郁癥,情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,那可能是正值青春期情緒波動比較嚴重。所以這個時候,有時控制不了自己。情緒低落,但是,抑郁癥是長久而持續(xù)的情緒低落,言語減少,認為自己無用無能無助。
指導意見:
平時遇到事情千萬不要一個人藏在心里,可以和自己的好朋友聊聊天,還可以到人群當中接受鍛煉,在人群當中浸泡的你會覺得慢慢脫離了,這種自卑抑郁不想說話的局面。找生活的陽光點。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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