精神狀態(tài)不好，失眠睡不著。

      你這種情況需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，并做心理測(cè)驗(yàn)來確診，根據(jù)情況才能吃藥，像這種情況，你如果有壓力大焦慮的話，可以適當(dāng)?shù)某耘亮_西汀，配合阿普唑侖。自己要及時(shí)的緩解緊張焦慮的情緒。養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律。遇到問題要換個(gè)角度去考慮，順其自然的生活。
      

      病情分析：
      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由精神心理方面的問題導(dǎo)致的，與受到刺激有一定的關(guān)系，也不排除是由更年期綜合癥導(dǎo)致的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神，疏肝解郁，調(diào)節(jié)神經(jīng)等藥物治療效果比較好。同時(shí)要加強(qiáng)對(duì)自身的調(diào)理，養(yǎng)成良好生活和飲食習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。合理體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期的精神壓力過大、思慮過多所導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時(shí)也要注意自我調(diào)節(jié)，改善情緒狀態(tài)，避免精神壓力過大，不要有太大的情緒波動(dòng)。可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶的方式來幫助入睡。
      
      以上是對(duì)“精神狀態(tài)不好，失眠睡不著。”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！