覺得好像瘋了怎么弄，

      你的抑郁和強(qiáng)迫是醫(yī)生診斷的嗎？是否接受過(guò)規(guī)范的治療？如果現(xiàn)在感覺自己的狀況很糟糕，希望你盡早看精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生，做明確的珍斷和規(guī)范化的治療，只要及早治療愈后效果很好，祝你早日康熙

      你可以喝一些黛力新和舍曲林調(diào)理一下多參加一些戶外體能鍛煉，同時(shí)適當(dāng)注意一下休息，可以多與別人溝通和交流一下，一定要堅(jiān)持用藥，不要生氣

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是抑郁了，就可以和正能量的人在一起保持，在集體生活當(dāng)中浸泡嚴(yán)重的時(shí)候可以吃藥控制，強(qiáng)迫癥也是可以治療的。
      指導(dǎo)意見：
      你一定要放松心態(tài)，讓心平靜，學(xué)會(huì)催眠放松。臨床上常用的治療強(qiáng)迫癥的方法包括：精神動(dòng)力學(xué)治療，認(rèn)知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防
      以上是對(duì)“覺得好像瘋了怎么弄，”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！