失眠，難以入睡，多夢，不困，這兩天都不想吃東西

      你好，根據(jù)你的描述，主要是你平時就沒有重視睡眠，作息也不規(guī)律，思想比較顧慮重，所以更加重入睡的困難，建議可以短期口服安神補腦液，和養(yǎng)血安神片糾正，這些藥物應(yīng)該是不會有上癮的，最主要的是一定要養(yǎng)成良好的主席規(guī)律，每天晚上十點之前上床準(zhǔn)備睡覺，可以睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于失眠，睡眠質(zhì)量不高導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的問題，是不是最近受到了事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大等造成！
      指導(dǎo)意見：
      建議你適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天也避免給自己太大的壓力，多與人交流溝通，試著勞逸結(jié)合看看效果

      病情分析：
      治療失眠的藥物，最好在醫(yī)生檢查清楚之后的處方指導(dǎo)下進(jìn)行選擇后服用，不要隨便的選擇藥物。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意放松自己的情緒，多做運動，多想一些開心快樂的事，這樣才能讓自己放松下來，把自己的情緒放松，有助于提高自己的睡眠質(zhì)量。
      以上是對“失眠，難以入睡，多夢，不困，這兩天都不想吃東西”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你這種情況是不是持續(xù)了很長時間了，考慮是神經(jīng)衰弱了，只有吃過褪黑素對吧。
      指導(dǎo)意見：
      首先這個褪黑素不是藥物，不能隨便吃的，副作用很大的，好在你吃的時間不長，神經(jīng)衰弱癥建議服用安神補腦液和維生素B1加谷維素治療，只是見效不一定很快，需要有耐心。

      您好，完成睡眠障礙現(xiàn)象的原因有很多，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后給與相應(yīng)的中藥調(diào)理治療，改善睡眠質(zhì)量。平時要注意加強自我護(hù)理，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間，進(jìn)行一些適度的活動，促進(jìn)機體代謝。

      病情分析：
      因為你失眠有一段時間了。所以恢復(fù)起來也不是一朝一夕的事情。褪黑激素本身就是個保健品。不是藥品代替。
      指導(dǎo)意見：
      如果是你單純的失眠癥的話建議你繼續(xù)服用退黑激素。同時可以配合谷維素和維生素b一。吃藥要有一段時間，至少是一個月到三個月。