表面開心，心里失落，找不到動(dòng)力

      你好，根據(jù)你的描述，你才13歲，正處在青春期，青春期情緒波動(dòng)是比較大的，建議你注意放松心情，多到戶外，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如出去爬爬山，打打球等，平時(shí)多跟身邊的同學(xué)以及家人溝通交流，釋放內(nèi)心的壓力。積極參加體育鍛煉，消除不良情緒，在青春期過后，經(jīng)歷一些事情，你慢慢就會變得越來越成熟的。
      

      你好，根據(jù)你講述的情況，自己表面大大咧咧的，心里很失落，可能是自己好奇心太強(qiáng)，容易把事情裝心里面壓力，給自己添加很大精神壓力，自己缺乏自信心和勇氣，首先應(yīng)該把自己心理事情傾訴出來和家人溝通交流，學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)控制自己不適癥狀，
      

      根據(jù)描述，目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)或者是情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于青春發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，加強(qiáng)與人溝通，嚴(yán)重需要心理治療或者藥物治療。
      
      以上是對“表面開心，心里失落，找不到動(dòng)力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      因?yàn)樽约旱男睦碛惺裁词虑榉挪幌拢枰愫侠淼娜p壓一下自己的內(nèi)心，你可以多與別人溝通和交流一下，可以多參加社交娛樂活動(dòng)，可以喝一些黛力新來調(diào)理一下
      

      病情分析：
      心里好累，沒有動(dòng)力，容易發(fā)火，從你描述的上面的這一系列問題來看有抑郁的傾向，如果情況持續(xù)半年以上就比較嚴(yán)重了，所以建議你讓家長及時(shí)帶你到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，多出去走走，保持心情舒暢，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。

      病情分析：
      心里比較勞累，失落，找不到動(dòng)力，對什么都沒有興趣，容易發(fā)火說明存在壓抑。這些情況，都說明有抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      輕型的抑郁癥通過單純的心理治療就可以達(dá)到治愈的目的。如果說中度以上的抑郁癥，一般是需要聯(lián)合口服抗抑郁藥物的，建議盡早的去系統(tǒng)的治療。一定要意識到這是一類疾病，是需要治療的。
      

      病情分析：
      你好。我們每個(gè)人在表面的快樂之后，都會藏著一些不開心。這是生活的常態(tài)，沒有必要因此而懷疑人生，懷疑自己。
      指導(dǎo)意見：
      我們能做的就是看透人生本質(zhì)后，亦然堅(jiān)定的生活。不管累了還是失落，都要為自己的家人和追求活著。不忍受生活的苦和難，肯定沒辦法活好。
      以上是對“表面開心，心里失落，找不到動(dòng)力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！