心里問(wèn)題感覺(jué)找不到生活的希望

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是生活上面困擾給自己心里或精神壓力太大，自己缺乏自信心和勇氣導(dǎo)致抑郁癥傾向的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該自己學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)整自己心情，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，多戶外參加集體性活動(dòng)，平時(shí)應(yīng)該多和家人進(jìn)行溝通交流，一家人應(yīng)該互幫互助，互相理解寬容的，建議自己有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，不要過(guò)于自卑自責(zé)勇敢勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。

      病情分析：
      很理解您目前的心情，壓抑，自卑，焦慮，委屈，尤其父母的不理解，不支持，讓你感覺(jué)更是透不過(guò)起來(lái)，其實(shí)父母說(shuō)這些都是希望你好，但是他們的方式方法卻令人很傷自尊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況建議您放松心情，同時(shí)可以表達(dá)自己的心情和需求，當(dāng)你有委屈的時(shí)候，完全可以跟父母說(shuō)，你這樣做讓我很難過(guò)，或者說(shuō)你這樣說(shuō)讓我很沒(méi)面子，我希望你怎么怎么說(shuō)？平時(shí)有一些壓抑的情緒，可以找關(guān)系比較好的朋友訴說(shuō)，也可以以寫(xiě)日記的方式釋放出來(lái)，還可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于情緒的釋放
      以上是對(duì)“心里問(wèn)題感覺(jué)找不到生活的希望”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！