感覺生活看不到希望，脾氣大

      您好，根據(jù)您的描述，應該是和您的生活經(jīng)歷引起的性格問題，不考慮是心理存在異常，建議平時自己進行一下情緒調節(jié)，如果不能自己疏導，可以進行心理咨詢。
      

      你好，看你的描述，一方面情緒低落，不想跟人交流，一方面也喜歡跟人交流，看起來，你比較落寞，應該跟多出去走走，跟人交流比較合適，盡量不要呆在家里
      
      以上是對“感覺生活看不到希望，脾氣大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你目前這種情況有抑郁傾向，建議你積極主動的參加各種活動，自己調節(jié)情緒，培養(yǎng)興趣愛好，充實、豐富自己的生活內容，你忙開了就能看到自己的力量，看到生活的美好，忘卻煩惱。
      

      你好，根據(jù)你所提供的信息資料來看您的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了抑郁情緒和抑郁狀態(tài)，針對你的情況，希望你不要把精力總是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好，心情越不好越容易鉆牛角尖，心情就會越發(fā)低落，使自己陷入思維和情緒情感惡性循環(huán)的怪圈中。所以建議你平時要適當轉移自己的注意，就是一種轉移法，將注意力轉移到一些愉快的事情，關注自己的喜好，不僅思維上轉移，還要身體力行參與力所能及的愉快活動。也可以做一些適當放松的活動，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平靜的畫面、聽舒緩優(yōu)美的音樂等等。另外要學會自我欣賞，多看自己的優(yōu)點，多看事物的好處，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或親人交流，盡訴心曲，大哭一場也無妨，盡情宣泄郁悶情緒。宣泄過后，讓自己重新振作起來，并開始新的生活！
      

      你好！不知你現(xiàn)在是上學還是工作，你在擔心什么呢？是不是目標定的太高了，適當?shù)亟档鸵罂赡軙嵘愕男腋Ｖ笖?shù)。敢于表達自己的想法，當別人找到你的時候，可以交流你的真實想法，做真實的自己，你會感覺更舒服，有需要可以再聯(lián)系，祝你早日找到真正的自己！