老婆不在每天都有手淫怎么樣才能戎呢？

      手淫對(duì)身體是不好的，可以引起陽(yáng)痿早泄性功能低下及減退，應(yīng)該積極的戒掉手淫，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的效果。
      

      戒掉手淫必須有強(qiáng)大的控制能力，不能頻繁的接觸性方面的文字和圖片，不要長(zhǎng)時(shí)間的個(gè)人獨(dú)處，經(jīng)常參加一些戶外活動(dòng)，有效的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想手淫的時(shí)候盡量克制自己，做點(diǎn)自己感興趣的事情，保持清醒頭腦。逐漸減少手淫次數(shù)，慢慢戒掉手淫。