長期手淫之后怎么樣才能恢復(fù)

      如果長期手淫很容易引起前列腺的疾病，性功能障礙等，還有可能影響以后的生育功能。所以首先要戒掉手癮或者是控制手淫的頻率，還要積極的加強營養(yǎng)，多鍛煉身體，可以多吃一些瘦肉，比如牛羊肉、狗肉等，必要的時候口服一些中藥來調(diào)理。
      

      要堅信自習(xí)可以改掉手淫的習(xí)慣，盡量不要一個人待在室內(nèi)，多跟朋友出去玩，轉(zhuǎn)移注意力，特別是有手淫想法的時候要立刻斷掉這個念想
      
      以上是對“長期手淫之后怎么樣才能恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好…首先你的頻率是必須要戒掉的，因為長期的話以后影響你的生活
      指導(dǎo)意見：
      這個主要靠自己調(diào)整吧，因為你長期這樣做的話，本來就在發(fā)育期，對你的發(fā)育有一些影響，以后結(jié)婚的話也會影響你的婚后生活
      

      你好！根據(jù)你說的情況長期手淫容易影響健康，導(dǎo)致身體虛弱，改善這種情況首先應(yīng)當(dāng)注意保健，戒除癥狀不良習(xí)慣，每天適當(dāng)做一些體育活動可以增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      手淫對于人的身體和心理有很大危害，長期頻繁手淫會造成腎精不足
      指導(dǎo)意見：
      建議及早戒掉手淫陋習(xí)，不要熬夜，規(guī)律生活，多到戶外運動，增強體質(zhì)。也可以適當(dāng)應(yīng)用補腎藥物調(diào)理
      

      你好，如果你本身沒有腎虛的表現(xiàn)，那么直接接觸手淫就是可以回復(fù)的，如果有腎虛的表現(xiàn)，需要搞清楚是陰虛還是陽虛。腎虛有陰虛和陽虛的區(qū)別，腎陰虛主要是睡覺盜汗，頭暈，耳鳴，腰膝酸軟，手腳心發(fā)熱，腎陽虛主要是畏寒怕冷，四肢發(fā)涼，腎陰虛可以使用六味地黃丸，腎陽虛可以使用金匱腎氣丸。
      
      以上是對“長期手淫之后怎么樣才能恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！