健康咨詢描述: 持續(xù)一周的時間了專升本考試失利差一丟看到同學(xué)都有學(xué)上心里難過的不知道工作還是二戰(zhàn)二戰(zhàn)要花很多錢迷茫失眠體重下降郁郁寡歡
不論怎樣,如果有一定的目標(biāo),你就的好好努力學(xué)習(xí)不要給自己心理太大的壓力,合理的調(diào)節(jié)一下自己的心態(tài),多注意一下休息合理的執(zhí)行自己的作息時間
你好,因為有考試沒有成功現(xiàn)在感覺有心情不好,也肯理解的現(xiàn)在的感受,你目前的狀況是需要想好是繼續(xù)復(fù)習(xí),還是做其他事情,如果定下目標(biāo)就會好了,你喜歡學(xué)習(xí)這非常好,而且知識可以改變命運,希望你能再想想。
病情分析:
你好,根據(jù)你表述的情況考慮有抑郁癥傾向,抑郁癥的表現(xiàn)就是情緒持續(xù)性低落,不合群,睡眠障礙,食欲不振,悲觀失落等癥狀。
指導(dǎo)意見:
你目前屬于輕度抑郁癥,只要積極主動調(diào)節(jié)心態(tài),多鍛煉身體,多戶外走走,是可以調(diào)節(jié)過來的,多和朋友交流溝通,及時宣泄心中的苦悶。
以上是對“疑似輕度抑郁終日郁郁寡歡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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