心理平復(fù)情緒的藥藥效好

      你需要懂得合理宣泄自己的負(fù)性情緒，比如看書、聽歌、運(yùn)動(dòng)，找個(gè)無人的地方大聲叫喊，向親近的人尋求幫助，取得他們的支持和理解。你盡量騰出時(shí)間讀一些自己喜歡的書，做一些自己喜歡的事，以便增加“定力”；遇事多做理性思考，盡量避免感性沖動(dòng)；注意多作深呼吸、瑜珈等靜心的鍛煉，可有效調(diào)整睡眠和增強(qiáng)記憶力。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡段的孩子情緒波動(dòng)很常見，有的時(shí)候一遇到自己不順心的事就會(huì)這樣。
      指導(dǎo)意見：
      一般不建議你吃藥，但是如果有的時(shí)候控制不住的話，你可以吃黛力新試試，也可以喝疏肝解郁膠囊
      

      病情分析：
      你好，13歲正處于青春期，意識增強(qiáng)。有時(shí)候自己想做一些事情，但是做的結(jié)果不是自己滿意的，所以情緒就會(huì)忽好忽。
      指導(dǎo)意見：
      首先：出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象是正常的不要著急，青春期的孩子進(jìn)入了初中，學(xué)業(yè)增加，學(xué)習(xí)方法從小學(xué)時(shí)老師嚴(yán)格管理逐步轉(zhuǎn)到更多的是自己主動(dòng)學(xué)習(xí)，開始和同學(xué)相處模式也發(fā)生了變化。
      
      以上是對“心理平復(fù)情緒的藥藥效好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！