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心理焦慮梳理情緒謝謝

女 | 20歲 2020-02-07 19:21:57 4人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好是這樣的我22號坐過地鐵然后再也沒有出過門一直在家之前因為胸痛就去醫(yī)院檢查了但是沒有任何問題第二天來了大姨媽就沒有胸痛了這幾天有點干咳覺得自己心理壓力挺大的很怕是冠狀病我該怎么梳理自己情緒啊


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2020-02-07 19:28:00 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現(xiàn)為可能近期疫情形式嚴(yán)峻而出現(xiàn)情緒焦慮心煩,有胸痛不適癥狀,個人分析需要考慮可能是焦慮狀態(tài)的表現(xiàn)。建議可以考慮在家適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動比如有氧操
      

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-02-07 19:35:19 我要投訴

      根據(jù)你提供的B超和心電圖檢查的報告,看你沒有什么問題。你胸部疼痛主要還是與月經(jīng)周期有關(guān)系。你目前只是有一點干咳,可能是局部的氣管或者咽喉部的輕微炎癥導(dǎo)致的,沒有發(fā)燒,呼吸困難,或者是無力等癥狀的話,像這種情況你不要擔(dān)心,自己觀察注意多喝水,注意休息,如果再合并發(fā)燒,呼吸困難等癥狀的話,及時去醫(yī)院就醫(yī)就可以了。
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2020-02-07 19:32:57 我要投訴

      病情分析:
      您好,首先在月經(jīng)過后胸疼消失,要考慮有乳腺增生情況,和月經(jīng)周期的激素變化有直接的關(guān)系,不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見:
      冠狀病毒感染的潛伏期是不超過14天,你從22號到現(xiàn)在已經(jīng)16天,所以,你這情況應(yīng)該可以排除的。建議放松一下,人在隔離期間,和外在溝通比較少,而且接觸的都是一些有關(guān)的新鮮,出現(xiàn)一點癥狀就會胡思亂想,所以要讓自己放松起來,讓自己的生活豐富起來。可以趁這段時間培養(yǎng)一下自己的興趣愛好。而且如果心理壓力很大,可以直接去醫(yī)院做個檢測就可以的。
      以上是對“心理焦慮梳理情緒謝謝”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-02-07 19:36 ask92733272y8 追問

謝謝劉醫(yī)生我以前來月經(jīng)都不會痛的但是就是這次然后去檢查了又沒有問題我覺得你說的挺對的每次看到網(wǎng)上說的有什么癥狀自己就要對號入座然后心里面就開始慌了

2020-02-07 19:57醫(yī)生回答:

是的,所以現(xiàn)在要做的是放松下來,少看一些負(fù)能量的容易導(dǎo)致焦慮的信息??梢栽谶@段時間多看看書,聽音樂,學(xué)學(xué)瑜伽,甚至鉆研一下廚藝,總之讓生活豐富起來。

2020-02-07 19:59 ask92733272y8 追問

好的好的我有的時候肚子會咕嚕咕嚕的叫但是大便都是正常的哎可能是自己真的心理太脆弱了已經(jīng)在家憋了16天了哈太痛苦了

2020-02-07 20:08醫(yī)生回答:

您好,是的,人是群居動物,長期憋在家里,大部分人會出現(xiàn)焦慮煩躁的情緒,需要進(jìn)行釋放和調(diào)節(jié)。

吳愛玲
吳愛玲 山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠癥等精神疾病。 幫助網(wǎng)友:3607
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2020-02-07 19:43:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,認(rèn)為你是安全的,從22號到今天,已經(jīng)過了16天,冠狀病的潛伏期最長14天,所以你不用緊張
      指導(dǎo)意見:
      你好,看了你的描述,認(rèn)為你是安全的,從22號到今天,已經(jīng)過了16天,冠狀病的潛伏期最長14天,所以你不用緊張。有點咳嗽,建議你你多喝些水,春天了天氣干燥易上火,多吃些水果就好,不用緊張焦慮
      

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