坐姿不正確導致肩頸非常疼痛

      你好！根據(jù)你的病情描述，頸椎病可以先保守治療。佩戴頸托，局部熱敷、中藥外敷、周林頻譜照射。避免長期低頭或長期伏案工作，必要時牽引按摩。注意保暖，避免著涼。適度功能鍛煉，多曬太陽！祝你早日康復！
      

      病情分析：
      頸椎病，肩周炎的可能，勞累著涼長期低頭姿勢不對引起的可能。
      指導意見：
      避免著涼勞累，盡量減少活動，避免長時間低頭，調(diào)低睡覺的枕頭，注意勞逸結合?？梢詿岱罄懑煱茨Γ诜雇此幖邮娼罨钛幬?。休息一周左右不好轉(zhuǎn)就去檢查一下。