有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 坐姿不正確導致后背脊椎骨中間突出

坐姿不正確導致后背脊椎骨中間突出

男 | 21歲 2019-07-19 18:26:10 2人回復 來自

健康咨詢描述: 因為太高太瘦,坐姿不正確,一直沒有養(yǎng)成良好的習慣,導致脊椎凸起,經(jīng)常腰酸背痛,彎腰一會兒背就酸的不行,今年21歲,能通過不吃藥來改正嗎?

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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網(wǎng)友:19842稱贊:3
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2019-07-19 18:28:57 我要投訴

      病情分析:
      平時多運動運動,不要久坐,可以在地上四肢著他爬爬,保持心情舒暢,晚上按時休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。
      指導意見:
      平時多運動運動,不要久坐,可以在地上四肢著他爬爬,保持心情舒暢,晚上按時休息不要熬夜養(yǎng)成良好的生活習慣更利于身心健康。
      

陳漫
陳漫 撫州市臨川區(qū)第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺結節(jié)瘤、肝囊腫、肝血管瘤、肝硬化、肝癌、肝囊 幫助網(wǎng)友:5582稱贊:1
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2019-07-19 18:36:16 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況比較多見,一個是孩子處于生長那個發(fā)育期,長期學習上網(wǎng),容易出現(xiàn)駝背,但只要沒有疼痛癥狀,就問題不大,主要是要做姿勢的矯正。
      指導意見:
      建議:如果有疼痛癥狀,要拍片,除外休門氏病,或脊柱結核等少見病,如果沒有癥狀,要建議孩子坐姿端正,經(jīng)常練習腰背肌,加強腰背肌的功能。平時多運動運動,不要久坐。
      

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