缺乏安全感，自卑，失眠

      你好，你的情況可能是有些心理問(wèn)題，跟你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)系的，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢，或者在快速問(wèn)醫(yī)生平臺(tái)咨詢，跟咨詢師互動(dòng)，可以更好的幫助到你
      

      你描述狀況考慮是成長(zhǎng)過(guò)程的負(fù)性經(jīng)歷影響到人格，難以適應(yīng)環(huán)境，建議平時(shí)積極參加感興趣的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，提升自信心。獲得家人支持，及時(shí)宣泄不良情緒，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒。如果癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，依靠個(gè)人努力難以改善，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)尋求專業(yè)心理治療。
      

      您的這種不信任沒(méi)有安全感是和您以前的經(jīng)歷有關(guān)，不要太擔(dān)心可以治療的，如找精神分析學(xué)派的心理咨詢師幫你或者催眠治療緩解您的心情，放下過(guò)去關(guān)注當(dāng)下。你會(huì)好起來(lái)的
      
      以上是對(duì)“缺乏安全感，自卑，失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      人需要有良好的心態(tài)，人生的目標(biāo)是不同的，不要片面的看待問(wèn)題，可以正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活，長(zhǎng)輩是關(guān)心和愛(ài)護(hù)你，所以你不要猜疑他們，只是需要你合理的溝通交流
      

      你好，根據(jù)你講述自己的情況，現(xiàn)在缺乏安全感，自卑，失眠可能和自己成長(zhǎng)經(jīng)歷以及婚姻失敗有關(guān)系，現(xiàn)在自己已經(jīng)是成年了應(yīng)該有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活問(wèn)題，學(xué)會(huì)自己調(diào)整心態(tài)，放松自己情緒，必要時(shí)可以到醫(yī)院咨詢心理專家。
      

      你好，形成自卑感的最主要原因是不能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認(rèn)識(shí)入手。要善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，肯定自己的成績(jī)，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無(wú)是處，認(rèn)識(shí)到他人也會(huì)有不足之處。只有提高自我評(píng)價(jià)，才能提高自信心，克服自卑感。