感覺最近情緒不正常，很壓抑

      你好，馬上馬上面臨高考。學習的壓力需要承擔，而且學習的過程是需要你去付出。是你會對父母的期待有擔心，對周圍人對你的好也有擔心。人的精力就這么多，你會擔心這些還有多少精力可以用于學習呢？我們只是一個普普通通的人，擔負不了那么多的東西，所以你的這種情況，建議尋求專業(yè)心理老師的幫助。

      主要是自己的心理壓力太大，你是一名自尊性特別強的小孩子，知道父母親的辛苦，父母親給與你的壓力也大了，希望你出人投地的，怕你受苦，所以你太緊張了，需要合理的調節(jié)一下自己的心態(tài)，好好調整好自己的作息時間

      你好，看到你的描述，最近是不是壓力太大了？從整個社會來看，高考似乎是決定一生命運的時候，所以自己的老師的家長的所有的期待都壓到你一個人身上，真的很不容易。而且在學習期間根本沒有釋放壓力的時候，都是一味的在灌輸學習再學習，毫無縫隙，毫無娛樂可言，甚至有句話說，只要學不死，就往死里學，形容學習的壓力特別大。面對著各種各樣的壓力，您能自己稍微給自己寬松一點的環(huán)境，試著在學習之余打打籃球，練練深呼吸減減壓。不餓，失眠，睡不醒等等，都是身體在提醒你該休息了，太累了，試著在特別困的課間休息幾分鐘也是很好的一個放松時刻，所以，面對著排山倒海的壓力，您是自己的主人，要掌握好自己的人生，輕松上陣，才能有最好的結局，而且你已經(jīng)盡力了，已經(jīng)非常盡力了，這是一個非常棒的努力過程，結果，請順其自然。
      以上是對“感覺最近情緒不正常，很壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      同學你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述你自己最近感覺到心里很煩躁，沒有安全感，情緒也不是很好，這種情況有可能是高考給你的壓力帶來的。
      指導意見：
      針對你描述的這種情況，建議你可以做一個減壓放松，可以找心理咨詢師聊一聊心里面的感受，也可以轉移一下你自己的注意力。