我想要減肥，減25斤。

      生理期是不適合減肥的，建議您平時(shí)要控制飲食，少吃油膩高熱量食物，多吃些新鮮蔬菜與水果，同時(shí)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你可以選擇做瑜伽或者是游泳，這樣塑身效果較好。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)減肥最好采取科學(xué)減肥方法，服用藥物減肥會(huì)引起反彈的
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以控制飲食中熱量的攝入，少吃高熱量高油脂類，注意每天堅(jiān)持游泳它的減肥效果是比較好的
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想快速減肥的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，生理期人的免疫力下降，容易得病，不建議減肥，平時(shí)也不提倡過度節(jié)食減肥，容易引起身體疲乏無力，內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)等。建議你合理飲食加運(yùn)動(dòng)科學(xué)減肥，平時(shí)每餐八成飽左右，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)類瘦肉魚牛奶雞蛋等，適量補(bǔ)充蔬菜水果，少吃面食，不吃甜食，油炸食物，碳酸飲料等，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右，如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅(jiān)持健康又減肥。
      
      以上是對“我想要減肥，減25斤。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，太胖了，想短時(shí)間減25斤，問生理期如何減的快。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個(gè)長期的過程，過度節(jié)食，過度減肥容易內(nèi)分泌失調(diào)，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，多吃青菜低糖分水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)如跑步，健身，打羽毛球，都可以的，生理期應(yīng)避免過度運(yùn)動(dòng)，避免勞累，生理期不能不吃飯，應(yīng)均衡營養(yǎng)，不吃飯嚴(yán)重影響身體健康。