有問必答網(wǎng)心理健康科 → 臨近高考,可是一點壓力緊張多沒有

臨近高考,可是一點壓力緊張多沒有

女 | 18歲 2019-04-20 14:18:11 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 臨近高考,可是一點壓力緊張多沒有,反倒是空虛,也有一定的目標

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱贊:3
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2019-04-20 14:22:34 我要投訴

      你好,有的時候,壓力比較大,反而不覺得會緊張,而只是有空虛的感覺,無論怎樣,只要自己有目標,建議盯著自己的目標努力就可以了。也要做到勞逸結合,別太勞累,保證充足睡眠,可能發(fā)揮更好。
      

趙萬英
趙萬英 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
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2019-04-20 14:21:54 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您所描述的這種情況分析,也屬于考前綜合征的一種,不緊張的狀態(tài)很好,不是心理疾病,可以充分迎接高考。
      指導意見:
      建議您保持良好的心態(tài),充分的做好復習,多參加戶外運動,保證充足的睡眠,保證營養(yǎng)均衡,可以多吃些安神補腦類的食物,如核桃等堅果,也要吃一些補腦的水果。
      

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