健康咨詢描述: 每天都是三四點也睡不著,一醒來就想高考的事情,感覺事情特別多,壓力山大,沒有人理解我,都在怪我為什么不睡覺,我很難受,我也不想復習,但是又怕考不好,我總是想著要復習,可是根本沒有這個心情,真的煩死了,怎么辦啊,我不想過現(xiàn)在這樣的生活!
病情分析:
從你描述的情況來看,睡眠質量差存在著一定的睡眠障礙。這種情況一般考慮與你近日生活環(huán)境學習緊張,心理壓力有大。
指導意見:
臨近高考,每個考生都會有焦慮緊張的情緒,但要學會適時的調整,建議你調整心情,放松心情,減輕壓力,改變認知的偏離,積極做好當下的事情,養(yǎng)成良好的生活和作息習慣,避免熬夜,適度鍛煉,平時多和家人及朋友溝通交流,釋放內心的壓抑,以取得他們的支持和幫助,這樣也有利于緩解焦慮的情緒。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的大概的情況,對于你現(xiàn)在出現(xiàn)的這些癥狀表現(xiàn),最主要的考慮因為焦慮而導致你出現(xiàn)了睡眠障礙
指導意見:
馬上就要高考了,對于你現(xiàn)在的這種情況,一定要保證有一個好的睡眠,這樣你才會在高考的考場中發(fā)揮正常,所以一定要選擇相應的藥物來調理,可以選擇的藥物,有安神補腦液,谷維素維生素B6刺五加口服液
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線