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心里壓力很大,有時候心跳緊張睡不著!

女 | 26歲 2019-08-12 18:07:21 5人回復(fù) 來自海口市

健康咨詢描述: 欠債失業(yè)導(dǎo)致心理壓力很大,經(jīng)常緊張害怕,這樣需要看心理醫(yī)生?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-08-12 18:17:54 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興幫你解答問題,你由于欠債導(dǎo)致自己心理壓力很大,經(jīng)常害怕緊張,這確實是給你造成很大的心理負(fù)擔(dān)
      指導(dǎo)意見:
      你是不是也是在網(wǎng)上做的網(wǎng)貸?網(wǎng)貸確實是利滾利的高利息,所以給人的壓力太大了,這種情況現(xiàn)在國家正在治理,你趕緊舉報舉報,就有人負(fù)責(zé)給你管理,但是以后盡量的量入為出,不要去貸款
      

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2019-08-12 18:25:14 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況有經(jīng)濟債務(wù)是屬于重大事件的,肯定會出現(xiàn)大腦皮層的緊張以及由于無經(jīng)濟償還能力而引發(fā)焦慮和恐懼心理,結(jié)合以上事件的嚴(yán)重后果和發(fā)生的時長,以及是否影響到日常的神經(jīng)和消化功能,而尋找適合的治療醫(yī)師。
      指導(dǎo)意見:
      這樣的情況是建議您評估自己的償還能力以及通過自己的技能和勤奮來扎實用金錢償還債務(wù),若嚴(yán)重影響到植物神經(jīng)系統(tǒng)和消化功能,是需要服用鎮(zhèn)靜安神類藥物和調(diào)節(jié)睡眠的藥物來保持大腦的鎮(zhèn)靜和有充沛的精力來做自己正能量的事情。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-08-12 18:33:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述。由于欠債失業(yè),導(dǎo)致心理壓力大,從而導(dǎo)致心里緊張睡不著覺的情況。建議首先積極的解決這些現(xiàn)實問題。
      指導(dǎo)意見:
      其次要調(diào)整自己的心態(tài)。不能急于求成。學(xué)會放松的方法。平時要積極鍛煉身體,增強體質(zhì),多做有氧運動。要多與人交流,釋放壓力,煩惱,緊張和不安。有必要的話也可以找心理咨詢師進(jìn)行心理咨詢。
      
      以上是對“心里壓力很大,有時候心跳緊張睡不著!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張書珍
張書珍 二級心理咨詢師 擅長: 兒童心理學(xué)和婚姻家庭,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:8184
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2019-08-12 18:33:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你表述的情況,你現(xiàn)在欠債又失業(yè),導(dǎo)致你精神緊張,壓力很大,有壓力是因為你目前還不起,但是只要你有決心還債,以一顆平常心對待此事,還債就是一個時間的問題。
      指導(dǎo)意見:
      人們常說,車到山前必有路,船到橋頭自然直,你現(xiàn)在面臨的只是還債而已,你還很年輕,只要自己不放棄,制定一個計劃,每年還多少,在多少年之內(nèi)還清,然后就是出去找工作,從基礎(chǔ)做起,整天怨天尤人是不管用的。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2019-08-12 20:16:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你講述自己的情況,現(xiàn)在自己欠債失業(yè)導(dǎo)致心理壓力很大,經(jīng)常緊張害怕,應(yīng)該到醫(yī)院看心理醫(yī)生的,
      指導(dǎo)意見:
      首先可以通過自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)進(jìn)行調(diào)理,放松自己緊張害怕心情,應(yīng)該有自信心和勇氣,相信自己,重新振作精神勇敢去面對面對現(xiàn)實問題,多和家人朋友之間溝通交流,多戶外參加集體活動,
      

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