失眠持續(xù)一周左右，有什么好的治療方法？

      你好，產(chǎn)后斷斷續(xù)續(xù)失眠，建議可以適當?shù)膮⒓右恍┦彝獾幕顒?，睡前可以適當?shù)穆犚稽c舒緩的輕音樂，可以用熱水泡泡腳，也可以吃一點安神補腦液，谷維素和維生素B1。

      生孩子以后由于身體需要恢復，孩子需要照顧自然睡眠就會不好，建議您在平時白天再補充睡眠也可以，如果您實在難受您可以聽一些催眠音樂，不要總看手機總想一些事情

      指導意見：
      你好，從你描述的情況來看，你患有短期失眠，失眠的原因比較多，有軀體疾病的，精神因素的，環(huán)境因素的等，但一般與精神因素的關(guān)系比較密切；建議你要放松心情，順其自然，不要過度關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)，晚飯后可以適當運動運動，讓身體稍有疲乏感，以利于睡眠，有困意再上床，上床后不要考慮睡著睡不著，否則，就可能會失眠，偶爾一兩次失眠一般問題不大，也可以適當服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導下服用，不要長期服用
      以上是對“失眠持續(xù)一周左右，有什么好的治療方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答哦，根據(jù)你的描述，失眠的原因有很多，有可能是因為生理上的問題，有可能是因為心理上的問題
      指導意見：
      建議，首先到醫(yī)院做個檢查，排除身體上的病變，然后井陘調(diào)節(jié)，可以在睡前喝點牛奶，泡泡腳，這樣有助于睡眠，另外飲食上多吃河魚，花生，酸棗，燈有助于睡眠的食物，也可以服用一些安神類藥物。

      病情分析：
      你好，30歲女性?；颊呱旰⒆雍箝g斷性失眠，最近一周失眠比較嚴重。
      指導意見：
      根據(jù)所描述的癥狀，長期失眠對身體會有影響的，需要及時治療。如果沒有哺乳，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開艾司佐匹克隆睡前半小時口服，如果是哺乳期用安神補腦液治療，或看中醫(yī)。