治療失眠好的方法有哪些

      您好，根據(jù)您說的情況看，您是咨詢關于失眠的有關問題，如果是有嚴重的失眠多是需要服用鎮(zhèn)靜藥物進行治療的，注意放松心情，避免精神過度緊張。
      

      病情分析：
      失眠是一種常見的病癥，睡眠是人進行體力機能恢復的一個過程，保持充足睡眠可以使身體得到修養(yǎng)
      指導意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形建議通過保持規(guī)律起居，保持樂觀心態(tài)以及適量服用些助眠藥物，改善失眠狀況
      

      你好，根據(jù)你身體患有精神壓力過大，出現(xiàn)失眠的情況，日常生活保持充分的休息，配合營養(yǎng)神經(jīng)補益氣血的藥物綜合治療，比如刺五加口服液，當歸補血口服液，棗仁安神補腦液
      
      以上是對“治療失眠好的方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，引起時間的原因有很多，生活和工作上的各種壓力都能引起失眠，而失眠也分為很多種，由于你對病情的描述不是很清楚，平時多加關注自己的病情。 平時多加強鍛煉，盡量避免白天睡覺，晚上保證睡眠時間。睡覺之前不要進行劇烈的運動，不要抽煙，不要喝咖啡、油炸等刺激性的食物，平時多吃點蔬菜，補充維生素。像你這種長期失眠的，最好是去檢查，明確病因，然后對癥下藥，才能根治疾病。