睡覺時間，心里壓抑難受?每次睡時間長還挨罵

      您好，看了敘述分析，這個問題就是更換了環(huán)境不習慣，尤其是在外住宿都會有不適應的感覺。有的人甚至換了生疏地方一夜都難入睡，主要是適應新環(huán)境的能力差。如果懷疑自己有抑郁的狀態(tài)，可以去醫(yī)院精神科門診評估鑒別診斷，以便系統(tǒng)治療。

      自己的床已經(jīng)很熟悉了，睡起來會很香。如果換一個環(huán)境，由于受溫濕度和床的軟硬度的影響，肯定會影響你的睡眠的。按照你敘述的情況，沒看出你存在抑郁癥。

      病情分析：
      你睡在自己床上，可以睡得時間長，但是換作別人的床上，你就睡得不怎么好。后面又提到了自己有抑郁癥的狀態(tài)。
      指導意見：
      對于換了床就睡不好的情況，主要是缺乏安全感，對于自己最熟悉的床才覺得安穩(wěn)，其他的床都讓你覺得陌生而莫名的擔憂，所以睡不好。不知道你有抑郁癥的哪些狀態(tài)，但是這個睡眠不好是其中之一。鑒于你的年齡還小，建議你多和父母交流，讓父母先成長你最信任的人。以后慢慢打開心扉，與你的同學建立友誼。
      以上是對“睡覺時間，心里壓抑難受?每次睡時間長還挨罵”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于在其他的地方睡覺時缺乏安全感，或者床鋪不如自己的那么舒服所導致的睡眠問題。另外，也與你近期的抑郁情緒有一定的關系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，可以在睡前通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助入睡。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，考慮你睡眠障礙除了和你抑郁有關系外，再就是和環(huán)境的改變有關系，有的人只要一換地方就睡不著，說明你對自己睡覺的床地方有依賴。
      指導意見：
      如果你有抑郁傾向，那么建議你還是及早治療，最好去醫(yī)院檢查確診，做一次心理測試，主動調(diào)節(jié)心態(tài)，不要憋著苦悶，要向家人傾述，至于改變環(huán)境影響你睡眠，本身就不是問題，隨著年齡增長會逐漸適應的。