中午午休最近總是似睡非睡的

男 | 21歲 2019-04-15 14:42:08 1人回復(fù) 來自太原市

健康咨詢描述：最近中午午休總是似睡非睡的感覺，進(jìn)入不了深度睡眠，睡覺時腦子里還有夢，但是你很清楚的知道沒睡著，晚上沒有出現(xiàn)過這種情況，讓我很是苦惱。請問醫(yī)生這是不是神經(jīng)衰弱？和遺精有沒有關(guān)系？該怎么辦

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2022-12-15 21:37:48 我要投訴

您好，如果夜間睡眠質(zhì)量沒有問題，僅在白天出現(xiàn)，不考慮神經(jīng)衰弱可能。這種情況主要是不要強迫自己入睡，這樣反而會加重心理負(fù)擔(dān)，更睡不著。中午實在睡不著，就靜躺著休息一會。根本還是晚上的睡眠時間及質(zhì)量可以保證就可以的。

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