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情緒不穩(wěn)定,喜歡走神

女 | 17歲 2019-04-14 02:53:11 3人回復(fù) 來自昆明市

健康咨詢描述: 情緒不穩(wěn)定,喜歡走神,有什么事總是喜歡自己憋著,有時候不想說話

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韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-04-14 03:14:29 我要投訴

      病情分析:
      你的情緒不穩(wěn),容易走神,有事情總是喜歡憋在心里,有時候還不想說話。這些情況說明你活得很壓抑。
      指導(dǎo)意見:
      其實在你這么小的年紀,對于很多事情可能還沒有全面的客觀的認識,而自己一味地憋在心里,時間久了就會特別壓抑,會造成負面情緒,會情緒不穩(wěn)走神等。所以建議你適當?shù)卣胰藘A訴,讓有經(jīng)驗的人幫你做出一些分析。當然你也可以努力學(xué)習用辯證法的觀點來思考。總之希望你學(xué)會排解心中的不良情緒,能樂觀一點。
      

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學(xué)生壓力管理,厭學(xué),人際關(guān)系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網(wǎng)友:4930
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2019-04-14 03:16:08 我要投訴

      病情分析:
      你好很高興幫你解答問題,你描述的情況較為復(fù)雜,情緒不穩(wěn)定,喜歡走神,有什么事情總是喜歡自己憋著,有時候不想說話。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況持續(xù)多長時間了,不知你正在學(xué)習還是工作,強度壓力大不大,身體健康素質(zhì)如何,有沒有基礎(chǔ)疾病或不適影響心理健康。多與人溝通交流,多到戶外陽光下活動,適當體育鍛煉,釋放情緒壓力,
      

張思敏
張思敏 東海縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問 幫助網(wǎng)友:22739稱贊:10
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2019-04-14 03:17:48 我要投訴

      你好,17歲女孩處于青春期,容易出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定,屬于正常的生理心理現(xiàn)象,需要注意多和家人朋友交流溝通,獲得他們的利益,支持和幫助,同時有自己的生活目標,石頭體育鍛煉,保證充足睡眠,合理營養(yǎng)。集中精力做好自己當下的學(xué)習任務(wù)。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定,喜歡走神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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