情緒老是不穩(wěn)定

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，出現(xiàn)了這些負(fù)面的情緒，應(yīng)該和你從小長大的環(huán)境有密切的關(guān)系，從小受到的表揚(yáng)，鼓勵(lì)肯定少，受到的批評指責(zé)嚴(yán)格要求多，沒有建立起自己的自信感和自尊感，以及正確的價(jià)值觀。遇到問題就趕到，生氣，煩惱，或者想發(fā)泄，就沒有想過如何的想辦法去克服和解決。這種情況下最好的辦法是找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行一類的心理咨詢，幫助你找到問題的原因和妥善的解決辦法，找到自己的價(jià)值觀，負(fù)起一個(gè)作為一個(gè)妻子和母親的責(zé)任
      

      病情分析：
      你描述的情況來看，情緒極易不穩(wěn)定。有一定的焦慮情緒。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與內(nèi)心的期待相沖突時(shí)，就會(huì)有強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，出現(xiàn)了焦慮煩躁的情緒和極端的想法。
      指導(dǎo)意見：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力。換個(gè)角度看問題，積極樂觀的對待生活。要學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，有利于家庭的和睦幸福。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素~精神分裂癥。請問生活中有重大事件發(fā)生嗎？受到了刺激或嚴(yán)重的打擊嗎？導(dǎo)致情緒波動(dòng)大且不受控制。
      指導(dǎo)意見：
      放松心情。自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多與家人溝通，多與朋友交流。去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\斷治療，同時(shí)輔助心理治療效果會(huì)更好。
      
      以上是對“情緒老是不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！