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為什么每天早上起來都沒什么精神

男 | 17歲 2019-04-09 07:32:36 3人回復(fù) 來自長沙市

健康咨詢描述: 為什么每天早上起來都沒什么精神,然后眼睛那就腫,每次都要等到中午才消請問為什么

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張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2019-04-09 07:44:37 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,早晨起來沒有精神,眼睛發(fā)腫,考慮是睡眠質(zhì)量不好,建議平時注意休息,注意保暖,清淡飲食,要規(guī)律飲食,勞逸結(jié)合,睡覺前不要吃興奮性食物,可以散散步放松心情,喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠,必要時吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療,可以到醫(yī)院做心電圖,腎功能,尿常規(guī)檢查,
      

陳莉
陳莉 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)癥,抑郁癥,焦慮癥,青春期學(xué)習(xí)障礙,產(chǎn)后抑郁癥 幫助網(wǎng)友:12719稱贊:1
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2019-04-09 08:25:40

      你好,根據(jù)你描述自己的情況,每天早上起來沒有精神,然后眼睛腫,首先考慮熬夜和睡眠質(zhì)量不好,不能排除心臟和腎病,建議到醫(yī)院做心電圖,腎功能排除,平時盡可能不要熬夜,長時間玩手機(jī)導(dǎo)致眼睛疲勞,需要多吃蔬菜水果,勞逸結(jié)合,必要時可以吃安神藥物進(jìn)行治療,
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-04-09 07:33:59 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況建議先到醫(yī)院檢查一下腎功能有沒有問題,檢查清楚之后再根據(jù)檢查出來的結(jié)果制定一些調(diào)節(jié)的計劃。
      指導(dǎo)意見:
      如果睡眠質(zhì)量不好,平時注意放松情緒,睡眠前聽聽輕松的音樂。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起多做運動,另外可以做一些大棗泡的水,也有助于睡眠。
      
      以上是對“為什么每天早上起來都沒什么精神”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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