醫(yī)生，就是把一件小事想成很大的事了

      您好，據你所處的情況高中學業(yè)壓力較大并且不能進行很好的親子溝通，是很容易對事情不能正確理解和換位思考而引起心煩意亂的。最好是把事情的經過和結果以及起因等寫下來，請長輩或者是自己信任的老師來幫助您疏導即可。
      

      病情分析：
      你總是把一些小事想的很大的事，忘不了，感覺應該把學習放在第一位，卻總是做不到。很可能是有些強迫思維。
      指導意見：
      學習壓力大，精神緊張，焦慮不安的情況下，容易出現胡思亂想。當某一個觀點出現時，越是不讓自己去想它，就越會對自己造成影響。建議你看心理醫(yī)生，接受心理疏導。系統(tǒng)的心理咨詢能夠幫你緩解緊張焦慮，將精力更多的轉移到學習上。
      

      病情分析：
      考慮你目前是自身的內在情緒比較多，沒有得到了宣泄，這種情況下，你需要學會去把這些情緒宣泄掉。
      指導意見：
      建議你目前最好是能夠多出去運動鍛煉，或者是旅游之類的去轉移自己的注意力，然后給自己規(guī)劃一些目標，目標不要太大，有自信自己能夠完成的。
      
      以上是對“醫(yī)生，就是把一件小事想成很大的事了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮是由于過于強化問題，思慮過多造成的焦慮，抑郁的情緒困擾，是不是受到了情緒刺激，曾經的事件影響存在心理陰影所導致的！
      指導意見：
      建議你放松心情，不要強化問題，胡思亂想，多與人交流溝通，多去做一些自己開心的事情，培養(yǎng)興趣，愛好，充實自己，有助于狀態(tài)的好轉，另外，既然已經過去，就不要過多的糾結，冷靜理智的思考問題，避免造成不要的困擾！
      

      病情分析：
      你的思路并不亂！知道學業(yè)為先！
      這里面的問題除不夠專心外！是定力不夠！
      完美主義也有可能在做怪！
      不需要面面懼到！
      也不存在面面懼到的！
      指導意見：
      ①糾正觀念！拼去完美主義思維！
      ②在學業(yè)的認知上加強一下！
      ③求助心理醫(yī)師詳細咨詢
      

      病情分析：
      你好。有些煩心事，你越想忘掉反而越忘不掉。就象水一樣，會越動里面波紋越多。這樣不但弄不掉這些煩心事，還會讓更煩。
      指導意見：
      解決的辦法是事情來了，想想它，最后讓它過去。你知道學習重要，自己學習也很用功，有點煩心事，還不致于讓自己亂了方寸吧。