運(yùn)動(dòng)減肥成功后害怕一不運(yùn)動(dòng)就會(huì)長(zhǎng)胖

男 | 20歲 2019-04-03 13:41:43 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：減肥成功半年現(xiàn)在還保持著運(yùn)動(dòng)量，中午八百多仰臥起坐二百多個(gè)俯臥撐，晚上不吃飯跑三公里加一百五十個(gè)俯臥撐，我想問(wèn)問(wèn)一直是這樣的運(yùn)動(dòng)量，假如偶爾有一兩次不運(yùn)動(dòng)吃飯，會(huì)不會(huì)在長(zhǎng)胖呢？并沒(méi)有吃過(guò)藥一直是通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的。

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫連慶西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 內(nèi)分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)糖尿病及其各種并發(fā) 幫助網(wǎng)友：580稱(chēng)贊：44

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-12-15 21:43:49 我要投訴

您好，您的問(wèn)題是這樣的，根據(jù)您的描述。您一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減輕體重。同時(shí)控制飲食的。偶爾一兩次不運(yùn)動(dòng)吃飯，一般不會(huì)增長(zhǎng)體重的。建議您適量的控制飲食的。規(guī)律運(yùn)動(dòng)的。少吃油炸食品和含脂肪類(lèi)高的食物。少吃甜食的。